Conseils pour favoriser la perte de poids sans perdre du muscle

Atteindre ses objectifs quand on suit un régime n’est pas toujours facile. Mincir sans perdre du muscle, c’est possible ! Conseils sur l’alimentation Perdre du poids sans perdre la masse musculaire repose sur une alimentation parfaitement adaptée : • Une alimentation riche en protéine et acide gras (exemples : viandes blanches, œufs, fromages blancs) vos…